Pubblicati da Alessandra Bastoni

Olio mct e dieta chetogenica

L’olio MCT ha guadagnato popolarità negli ultimi anni, soprattutto a causa dei suoi potenziali benefici per la salute e del suo uso in una varietà di diete. Gli MCT (Medium Chain Triglycerides) sono composti da lunghe catene di atomi di carbonio e idrogeno e la loro lunghezza determina come vengono metabolizzati dal corpo. L’MCT è […]

Accogliere l’autunno: depurarsi e rimettersi in forma

Accogliere l’autunno con dei rituali ci aiuta a connetterci con il cambio di stagione e a prepararci mentalmente a questo periodo dell’anno. Con l’arrivo dell’autunno, la natura inizia ad assumere colori più caldi e le giornate diventano più fresche. Questo periodo di transizione è un ottimo momento per entrare in contatto con se stessi, abbracciare […]

Hobbyhorse: a cavallo senza cavallo!

L’Hobbyhorse, noto anche come “hobby horsing” o “Hobbyhorse riding”, è un fenomeno culturale che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni, soprattutto tra i giovani. Più che un gioco per bambini con cavalli di legno, è un’attività creativa che fonde il mondo reale e quello virtuale e incorpora elementi di arte, sport e comunità online. Che […]

Cosa fare se si viene punti da una medusa in mare: guida completa

Quando si trascorre del tempo al mare, è importante essere consapevoli dei potenziali pericoli posti dall’ambiente marino. Le punture di medusa sono una delle situazioni più fastidiose e dolorose che possano capitare durante un tranquillo bagno al mare. Fortunatamente, esistono misure preventive e rimedi per affrontare le punture che possono alleviare il disagio e favorire […]

Automassaggio Do In per rilassarsi da testa a piedi

L’automassaggio cinese, noto anche come “do-in” o “automassaggio taoista”, è un metodo di autotrattamento che utilizza le tecniche della medicina tradizionale cinese per rilassarsi, alleviare lo stress e promuovere la salute generale. La pratica si basa sulla stimolazione dei punti di pressione del corpo e dei meridiani utilizzati dalla medicina tradizionale cinese. L’automassaggio “Do-in” ha […]

Farina di avena: benefici e usi

La farina di avena è una farina ottenuta dalla macinazione dei chicchi di avena. È una fonte di carboidrati complessi, fibre, proteine, vitamine e minerali. La farina d’avena è un prodotto alimentare versatile con un alto valore nutrizionale e molte applicazioni culinarie. La farina d’avena viene spesso utilizzata per preparare alimenti per la prima colazione, […]

Pickleball lo sport novità dagli Stati Uniti

Il pickleball è uno sport da racchetta che combina elementi del tennis, del badminton e del ping pong. È giocato su un campo rettangolare, diviso a metà da una rete simile a quella da tennis, e può essere praticato sia in versione singola che doppia. Origini del Pickleball Il pickleball è uno sport relativamente giovane, […]

Frutta e verdura di Agosto

Il mese di agosto, in piena estate, è il momento in cui molti frutti e ortaggi sono più freschi e gustosi. Ecco un elenco di frutta e verdura di Agosto. Frutta di stagione in agosto 1. albicocche: deliziose e succose, le albicocche sono un frutto tipicamente estivo. 2. pesche: le pesche mature sono dolci e […]

Cacao cerimoniale: storia di tradizione e cultura

Il cacao cerimoniale ha una lunga storia e un importante significato culturale in diverse civiltà, sia antiche che moderne. E’ una varietà particolare di cioccolato che viene utilizzata in specifiche cerimonie e rituali. Esso può essere distinto dal cioccolato di consumo quotidiano, poiché è spesso preparato con metodi tradizionali, ingredienti puri e può avere un […]