Centrifugato di ananas e carote per stare bene
Centrifugati ed estratti possono aiutare a combattere molte patologie. Curare l’alimentazione e introdurre un corretto apporto di determinati nutrienti favorisce la depurazione da scorie e diminuisce alcuni fattori di rischio. Carote e ananas infatti sono alimenti ricchi di vitamine e minerali che apportano numerosi benefici al corpo. Di seguito vi proponiamo una semplice ricetta per realizzare il centrifugato di ananas e carote.
Ingredienti
- Carote – 7 medie
- Limone – 1/2 frutto
- Menta piperita – un rametto
- Ananas – 1/2 frutto
Procedimento:
Lavare bene la frutta e la verdura. Dunque centrifugare tutto senza senza sbucciare ad eccezione dell’ananas. Tenere qualche foglia di menta per la guarnizione. Aggiungere ghiaccio se di gradimento. Infine servire in un bicchiere ampio e bere entro 15 minuti.
Proprietà e benefici:
VISTA: le carote contengono beta-carotene che aiuta a mantenere buona la vista e a prevenire malattie degenerative.
SISTEMA IMMUNITARIO: le carote stimolano la produzione di globuli bianchi e il limone agisce da antibatterico. Combinati insieme inoltre rafforzano il sistema immunitario del corpo e contribuiscono al mantenimento di un buono stato di salute.
PELLE: limone e carote, grazie alla vitamina C, aiutano processi di purificazione e a prevenire problemi della pelle quali psoriasi e altro.
RITENZIONE IDRICA e SOVRAPPESO: le carote hanno proprietà diuretiche utili in caso di ritenzione idrica e durante il ciclo. Il limone e l’ananas aiutano in caso di dieta dimagrante.
Oltre questi benefici, gli ingredienti di questo centrifugato possono aiutare a prevenire diverse forme di cancro, aiutare il sistema immunitario e stimolare inoltre un processo detox utile per una condizione generale di benessere.
Ti è piaciuta questa ricetta? Prova anche il centrifugato con lattuga romana e ananas.
