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Centrifugato di ananas e carote

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Centrifugato di ananas e carote per stare bene

Centrifugati ed estratti possono aiutare a combattere molte patologie. Curare l’alimentazione e introdurre un corretto apporto di determinati nutrienti favorisce la depurazione da scorie e diminuisce alcuni fattori di rischio. Carote e ananas infatti sono alimenti ricchi di vitamine e minerali che apportano numerosi benefici al corpo. Di seguito vi proponiamo una semplice ricetta per realizzare il centrifugato di ananas e carote.

Ingredienti

  • Carote – 7 medie
  • Limone – 1/2 frutto
  • Menta piperita – un rametto
  • Ananas – 1/2 frutto

Procedimento:

Lavare bene la frutta e la verdura. Dunque centrifugare tutto senza senza sbucciare ad eccezione dell’ananas. Tenere qualche foglia di menta per la guarnizione. Aggiungere ghiaccio se di gradimento. Infine servire in un bicchiere ampio e bere entro 15 minuti.

Proprietà e benefici:

VISTA: le carote contengono beta-carotene che aiuta a mantenere buona la vista e a prevenire malattie degenerative.

SISTEMA IMMUNITARIO: le carote stimolano la produzione di globuli bianchi e il limone agisce da antibatterico. Combinati insieme inoltre rafforzano il sistema immunitario del corpo e contribuiscono al mantenimento di un buono stato di salute.

PELLE: limone e carote, grazie alla vitamina C, aiutano processi di purificazione e a prevenire problemi della pelle quali psoriasi e altro.

RITENZIONE IDRICA e SOVRAPPESO: le carote hanno proprietà diuretiche utili in caso di ritenzione idrica e durante il ciclo. Il limone e l’ananas aiutano in caso di dieta dimagrante.

Oltre questi benefici, gli ingredienti di questo centrifugato possono aiutare a prevenire diverse forme di cancro, aiutare il sistema immunitario e stimolare inoltre un processo detox utile per una condizione generale di benessere.

Ti è piaciuta questa ricetta? Prova anche il centrifugato con lattuga romana e ananas.