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Ricetta per una centrifuga pomodori e sedano.

Chi guardandosi allo specchio non ha cercato di scrutare eventuali segni di invecchiamento? Prima o poi, il momento in cui ci si accorge che qualcosa c’è, arriva. Ma per fare che più dopo che prima basta assumere una porzione al giorno di… pomodori! E allora perché non berlo? Ecco il nostro bloody mary analcolico.

Ingredienti

  • 3 pomodori grandi
  • 6 costole di sedano
  • Un pezzetto di zenzero
  • Pepe nero qb

Procedimento

Sciacquare pomodori e sedano. Passare nella centrifuga con lo zenzero. Versare in un bicchiere, aggiungere ghiaccio se gradito, e spolverare con pepe.

Proprietà nutrizionali

I pomodori sono ricchi di licopene e antiossidanti. Il licopene è un carotenoide che conferisce al pomodoro il colore rosso profondo. Secondo alcuni studi il licopene potrebbe essere in grado di ridurre il rischio di vari tipi di cancro, incluso il cancro al seno. Gli antiossidanti invece, neutralizzano i radicali liberi che incidono su diverse patologie oltre che sul processo di invecchiamento. La radiazione UV ei radicali liberi promuovono le rughe precoci, le macchie solari e altri problemi. Gli antiossidanti sono una delle tue migliori forme di protezione contro gli agenti cancerogeni, i radicali liberi e le radiazioni UV. Bere il succo piuttosto che mangiare i pomodori, rende i nutrienti biodisponibili.

Una bevanda perfetta per Vivere l’Estate nella Medicina Tradizionale Cinese

Lo sappiamo bene, centrifugati ed estratti possono avere un grande impatto in un processo di detossificazione dell’organismo. Oggi vi proponiamo un estratto verde, che per chi preferisse può essere fatto anche nella centrifuga.

Estratto verde Hulk

Si può bere ogni giorno perché ha pochissime calorie ma è ricco di nutrienti fondamentali. Il sedano infatti, quella verdura che si utilizza al massimo per fare il soffritto o il brodo, è una bomba per l’organismo. Contiene: potassio, acido folico, magnesio, calcio, ferro, fosforo e aminoacidi essenziali. Inoltre ha una carica alcalina che aiuta il nostro organismo a mantenere quell’equilibrio che ci protegge dall’ossidazione cellulare e dai radicali liberi. Se vuoi saperne di più sulla dieta alcalina, clicca qui.

Ingredienti

  • 1 sedano
  • 4-5 foglie di cavolo nero
  • 1 mela verde
  • Un mazzetto di prezzemolo
  • 1 lime
  • 1 limone
  • Un pezzetto di zenzero fresco

Procedimento

Processare nell’estrattore o nella centrifuga e consumare entro 15 minuti. Sostituire uno dei pasti principali con questa bevanda per una settimana, assicurandosi di bere in abbondanza durante il giorno e consumare pasti variati e salutari.

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